什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
今天記者會中，台南市宅港國小學生、畢業生透過話劇劇情串接，呼籲學生遠離毒害與危險場所，參與市府暑期辦理的育樂、體育、藝文、公益類等活動，還與市長賴清德人形立牌對戲，讓台下的賴清德本尊笑開懷。
台南市府暑期辦理2298場次活動，包括社會局辦理「音浪狂潮?熱舞青春－熱音熱舞競賽」、民族事務委員會規劃「Hakka歌曲動起來－客家好聲音比賽」；警察局舉辦「少年3對3籃球賽」；教育局運用VR結合太空歷險主題情境，辦理「VR體驗單日營」；觀光旅遊局舉辦「水域遊憩體驗活動」，並結合獨木舟、立式划槳等無動力載具，規劃水域安全教育課程等，皆可到台南市政府網站查詢報名。
豐濱刺五加茶包會苦嗎OA STUDIO日前勇奪有「街舞奧運世界盃」之稱的世界街舞決賽台灣區亞軍，8月4日將代表台灣到美國參加決賽，也是南部唯一的代表隊伍。全團20人估計機票、住宿等費用至少需160萬元，對平均年齡約22到24歲，以學生和社會新鮮人為主的團員卓溪鄉毛脈三葉五加好喝嗎而言相當沉重。
舞團成員葉宴伶表示，舞團分三階段募款，希望籌措100萬元經費，團員自行負擔60萬元。第一階段的募玉里毛脈三葉刺五加副作用資平台已籌得58萬元，但須扣除8%手續費，舞團現階段盼與企業進行互惠合作，透過拍攝短片、商品代言等方式，籌措剩餘的40多萬元旅費。
葉宴伶表示，舞團成員包括學生、業務、直排輪教練等，白天忙著工作或唸書，晚上才有時間練舞。目前每周練習4天，有時全員集合已晚上10點，結束練習後再開會，返家時已凌晨2、3點。但大家為了爭取榮耀，熬夜在所不惜。
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